Steckbrief von Michael Zitzelsberger
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Adresse |
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Tel |
08552 / 91088 |
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Handy |
0171 / 4085560 |
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Fax |
08552 / 625782 |
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Geburtsdatum |
30.01.1967 |
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Geburtsort |
Glashausen, Lkrs DEG, Niederbayern |
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Größe |
182cm |
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Wettkampfgewicht |
128 – 138kg |
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Konfektionsgröße |
4XL |
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Schuhgröße |
46 |
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Beruf |
Besamungstechniker |
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Familienstand |
Verheiratet |
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Kinder |
1 Sohn, 1 Tochter |
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Wohnort |
Grafenau (Landkreis Fryung-Grafenau) |
Sportlicher
Werdegang:
Zwischen dem 18. und 26. Lebensjahr war ich in drei Sportarten aktiv:
- Karate
- Kickboxen
- leichtes Fitnesstraining
Ab dem 26. Lebensjahr orientierte ich mich zum Kraftsport und steigerte mein Körpergewicht auf 110kg
Pfingsten 1997 startete ich zum ersten mal beim Lechfeld Cup im Steinheben.
Der Stein hatte ein Gewicht von 254 kg und ich zog ihn auf eine Höhe von 46cm und belegte den 7. Platz.
Am 25. Mai 1997 hatte ich mit dem Motorrad einen schweren Verkehrsunfall. Folgende Verletzungen zog ich mir dabei zu:
- Vierfache Beckenringfraktur
- Zweifachen Kreuzbeinbruch
- Rechte Hüfte angebrochen und um ca. acht cm nach hinten verschoben
- 1. Lendenwirbel angebrochen
- Zahlreiche Muskel- und Sehnenabrisse in der Hüfte und im Beckenbereich
Nach acht Operationen und einer Zwangspause, fing ich im Jahr 2000 mit leichtem Krafttraining wieder an.
In den nächsten drei Jahren konnte ich mein Training wieder zu einem schweren Krafttraining aufbauen.
2004
Erneuter Start im Steinheben beim Lechfeld Cup. Mit einer Leistung von 254kg auf 58cm erzielte ich den 5. Platz.
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21.07. |
Platz 1 mit 274kg – 84cm Ergolding |
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26.07 |
Platz 5 mit 254kg – 71cm Alpenpokal Garmisch |
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01.08. |
Platz 5 mit 275kg – 55cm Bayerwaldmeisterschaft Kötzting |
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22.08. |
Platz 4 mit 254kg – 100cm Int. Alpenländische Bonbruck |
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05.09. |
Platz 3 mit 275kg – 98,5cm Int. bayerische Meisterschaft Regensburg |
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23. – 26.09. |
Platz 7 mit 300kg – 71,5cm Weltmeisterschaft Kirchberg / Österreich |
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Steinheber des Jahres 1. und 7. Platz
2005
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16.04. |
Platz 2 mit 300kg – 81cm Punktemeisterschaft in Hofstarring |
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17.04. |
Platz 3 mit 275kg – 95cm Hellhill Cup / Vitalis |
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01.05. |
Platz 5 mit 300kg – 65cm Furth im Wald |
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15.05. |
Platz 4 mit 304kg – 70,4cm Lechfeld Cup |
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18.06. |
Platz 3 mit 304kg – 67,5cm Int. Deutsche Meisterschaft B. Endorf |
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16.07. |
Platz 4 mit 304kg – 52cm Int. Czechische Meisterschaft |
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01.08. |
Platz 6 mit 275kg – 49cm Alpenpokal Garmisch |
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07.08. |
Platz 3 mit 275kg – 67cm Bayerwald |
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15.08. |
Platz 6 mit 300kg – 37cm Offene Deutsche Meisterschaft |
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21.08. |
Platz 4 mit 275kg – 84,5cm Int. Deutsche M. Partenkirchen |
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28.08. |
Platz 3 mit 300kg – 86cm Bonbruck |
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18.08. |
Platz 5 mit 300kg – 55cm Germering |
Wertung Steinheber des Jahres belegte ich den 7. Platz
Für 2006 wünsche ich mir eine weitere Steigerung meiner Leistungen und eine verletzungsfreie Saison.
2006
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Hellhill Cup |
4. Platz 300kg – 81,5cm |
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Lechfeld Cup |
3. Platz 304kg – 62,7cm |
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Offene Deutsche Meisterschaft |
3. Platz 304kg – 75cm |
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Alpenländische Meisterschaft |
2. Platz 304kg – 95,1cm |
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Int. Niederbayrische Meisterschaft |
2. Platz 325kg – 49,1cm |
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Offene Meisterschaft in Bonbruck |
1. Platz 325kg – 76,5cm |
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Offene Meisterschaft Vulcano |
2. Platz 325kg – 72,5cm |
Steinheber des Jahres 4. Platz
2007
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Hellhill Cup Ist neuer Rekord, da in dieser Meisterschaft noch nie 300kg gehoben wurden |
1. Platz 325kg – 71cm |
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Lechfeld Cup |
2. Platz 304kg – 99,9cm |
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Offene Deutsche Meisterschaft |
1. Platz 304kg – 80,5cm |
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Münchner Meisterschaft |
1. Platz 325kg – 54.5cm |
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Samtec / Tuja Cup |
1. Platz 350kg – 47,5cm |
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Int. Niederbayrische Meisterschaft |
2. Platz 325kg – 76,1cm |
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Lentner Cup |
1. Platz 329kg – 68,5cm |
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Offene Deutsche Meisterschaft |
2. Platz 304kg – 51,5cm |
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Int. Czechische Meisterschaft |
1.Platz 325kg – 73,8cm |
Steinheber des Jahres 1. Platz
Bisherige Bestleistungen im Training
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Kniebeugen normal |
290kg |
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Frontkniebeugen |
200kg |
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Kreuzheben |
330kg |
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Bankdrücken |
180kg |